前几日，一个做采购经理的朋友D和我说，他现在很慌。
按说这位采购经理很有些来头——90年生人、名校毕业、多家500强外企采购经验。更重要的是，他的基本薪已经超30万，不含奖金。
那么，这位别人眼里的“人赢”，慌什么？
一方面，D觉得虽然工资高、运作项目丰富、涉及采购额比较大，但是有危机感——当下国内人口红利不占优势，外企转移、关闭工厂现象比较严重；
另一方面，目前的工作挤占了他生活的方方面面，根本无力在其它方面提高。
他坦承，一年没能看进去一本完整的书，虽然碎片时间也会听听微课学习，但进步甚微。每天都很疲劳，效率低、工作多而杂，却没有重点。
随着公司发展，他的团队越来越大，急需加强领导力方面的知识技能，却苦于下面的小朋友状况频频、忙着收拾残局。
他的慌张和忙乱最终汇聚成一个问题：“我的薪水怎么才能持续提高？”
也许，这是很多采购经理人心中的疑惑。
设立工作和生活的界限
不同阶段设立不同的优先级
一个人的薪水不仅是个人价值的体现，更有行业的因素。要想长期价值的增长，不断投资自己，保持输入，更要在行业的大背景下顺势而为的努力，才能长期不断增值。
在信息漫天飞的现代其实很难有工作和娱乐的严格界限。电子邮件时时有更新，微信微博分分钟有推送。
没有界限就会事事混在一起，让人倍感疲劳、时时都在被外力拉扯。
有时候，时时在线、分分回复并不是必要有效的方式。一些工作狂时刻在线，全心扑在工作上，精神和精力上反而容易衰老，反而未必能有很大的成就。
管理生活和工作一样需要智慧，每天工作时应该深度工作，生活时应该用力生活，间歇性地安排一些隔断。
工作生活不存在平衡，应建立一些工作生活隔断，既享受工作也享受生活，真正最有成绩的人往往是把工作纳入生活，生活和工作一体化。
提高专注，降低干扰
工作时专注投入，不看任何无关网页、玩手机，每天集中半小时处理邮件。在生活状态中，减少对工作事务的接入和处理频率。
如果无法避免邮件或微信等工作，可以规定频率降低到两到三小时生活刷一次手机工作。
设立完工仪式，增加仪式感
结合清单管理和仪式感，我们可以让工作更加有序。
在工作日结束时使用停工流程，每天在工作前做一个任务清单，在结束时一一检查，以使成功结束一天工作。
完工流程结束时可以说：“今天工作都完成了”给大脑一个暗示。切换到生活模式。这种流程仪式会保证工作完成，也能将不产生高价值产生的活动不断减少。
2
突破自己的舒适区
进入学习区
在漫长的采购职业生涯，也需要经常在忙碌的工作中，抬头看看未来。
任何行业都有生命周期，在行业兴起时，往往抓住机遇的人薪资也会高于平均值，这是行业的溢价。
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在九十年代，很多大学毕业生一参加工作月薪就比父辈一年的薪资要高。二十年前，在外企的采购人员的工资水平远高于内资企业，这是公认的事实。
现如今，互联网行业薪水也有这种行业溢价。
随着传统行业的互联网改造，互联网人才的收入红利还会持续，国内互联网公司采购从业者的收入水平，或将普遍赶超外企采购人员的收入水平。但是否可以永远持续却很难保证。
如果没有有意识地突破舒适区，不能看清中国经济的发展趋势，不能跟谁国内形势的变化做出自己职业的调整，有可能某一天就会进入自己的恐慌区。
我有朋友在日本一家电子企业工作，几年前薪水已经五十多万，他是很满意的，他也觉得这家企业未来在中国会有更大的发展，到时候薪水自然水涨船高；但是，几年过去了，他的薪水好像没怎么涨，因为近几年公司业绩很差，听说他们公司不久也要面临搬迁的命运，而他面临的是重新找工作。
每个人都要突破自己的舒适区，进入学习区，只有不断有新的挑战，才能不断进步。
拓宽自己的社交面
有些机会和信息往往是弱联系才会有，可以有计划参加一些跨行业的社交扩大视野。
有意识地多做些在工作范围之外的工作，适当扩大自己的影响力
可以多利用自己的专长，做一些工作相关的写作、演讲，在工作之外的输出中得到成长。
替换工作，提高工作效能
工作时也常“莫法特工作法”替换工作。有时工作累往往是因为工作乏味，没有挑战，事务性工作多。适当将工作重新编排，将不同的工作轮换交替进行，提高时间的利用效率。
学会记录，经常总结，增强系统思维，不仅自身工作能力得到提高、效率提高，也能改善现有的倦怠。
3
不断学习
建立输入和输出体系
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